Kotimysli

Sekoita kuivat.

Sekoita öljy ja hunaja.

Sekoita ainekset.

Paista 150 asteessa 15 - 30 minuuttia välillä sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g107g373kcal14.9g52.2g7.1g19.2g
Pinjansiemen (Pirkka)31g210kcal4.3g1.5g20.7g1.1g
Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g36g213kcal7.1g2.1g19.5g0g
Cashewpähkinä luomu (Pirkka)14g81kcal2.5g3.8g6.1g0.5g
Kookoshiutale,pirkka17g101kcal0.9g1.1g10.2g0g
Mineraalisuola keskiarvo 2.2g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 4.4g15kcal0g3.6g0g0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g30g170kcal6.8g5.8g14.8g1.8g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti31g176kcal7.6g4.3g14.3g0g
Kookosöljy luomu (s) (Satu), annos 100g42g359kcal0g0g41.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g3396kcal88.2g148.8g269.2g45.2g
Valittu annoskoko313g1698kcal44.1g74.4g134.6g22.6g
Annoskoko puolitettuna156g849kcal22.1g37.2g67.3g11.3g
Arvot/100g100g543kcal14.1g23.8g43.1g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457130