Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 143g | 29kcal | 0.9g | 5.4g | 0.4g | 2g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 143g | 214kcal | 10.7g | 4.3g | 17.1g | 0g | |
| Persilja | 3.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Ruohosipuli, tuore | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 14g | 128kcal | 0g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 749kcal | 23.6g | 20.2g | 63.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 374kcal | 11.8g | 10.1g | 31.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 187kcal | 5.9g | 5.1g | 15.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu