Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 173g | 48kcal | 2.1g | 7g | 0.3g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Oliiviöljy | 12g | 107kcal | 0g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 4.5g | 8.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 420kcal | 7.6g | 33.2g | 25.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 210kcal | 3.8g | 16.6g | 12.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 105kcal | 1.9g | 8.3g | 6.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu