Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 100g | 220kcal | 10.7g | 0.6g | 17g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 90g | 68kcal | 1.7g | 13.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 90g | 18kcal | 0.9g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4g | 10kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 5g | 16kcal | 0.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 24g | 94kcal | 0.5g | 0.6g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 850kcal | 29.6g | 35.8g | 59.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 425kcal | 14.8g | 17.9g | 29.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 213kcal | 7.4g | 9g | 14.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu