Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 129g | 42kcal | 4.2g | 6.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 64g | 225kcal | 7.7g | 45.6g | 1.3g | 1.9g | |
Oivariini vähärasvainen | 4g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
Pinaatti | 24g | 3.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 24g | 22kcal | 4.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 12g | 34kcal | 3.5g | 0.3g | 2g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 12g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 8g | 20kcal | 1.1g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 794kcal | 46.4g | 107.2g | 19.6g | 5g | |
Valittu annoskoko | 313g | 397kcal | 23.2g | 53.6g | 9.8g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 199kcal | 11.6g | 26.8g | 4.9g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.1g | 3.1g | 0.8g |