Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 58g | 74kcal | 7g | 2.3g | 4.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 51g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 203g | 155kcal | 3.8g | 31.5g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 499kcal | 23g | 75.8g | 9.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 250kcal | 11.5g | 37.9g | 4.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 125kcal | 5.8g | 19g | 2.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu