Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 156g | 622kcal | 126.6g | 9.4g | 7.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 59g | 217kcal | 2.1g | 48.6g | 1.2g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 98g | 369kcal | 0g | 94.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2416kcal | 257.4g | 305.4g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1208kcal | 128.7g | 152.7g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 604kcal | 64.4g | 76.4g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 41.2g | 48.8g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu