Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 112g | 12kcal | 2.6g | 0.4g | 0g | 2.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 49g | 27kcal | 1.5g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 75g | 20kcal | 1.4g | 3.1g | 0.1g | 1.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 344kcal | 14g | 21.4g | 22g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 172kcal | 7g | 10.7g | 11g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 86kcal | 3.5g | 5.4g | 5.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu