Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.8g | 4.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 35g | 21kcal | 0.4g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 43g | 21kcal | 0.4g | 5.1g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 74g | 96kcal | 13.3g | 1.6g | 4.5g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 30g | 102kcal | 2.2g | 23g | 0.1g | 0.5g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 37g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 37g | 26kcal | 1.2g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 560kcal | 36g | 74.8g | 14.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 280kcal | 18g | 37.4g | 7.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 140kcal | 9g | 18.7g | 3.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu