RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 61g | 195kcal | 0g | 1.8g | 23.2g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 21g | 66kcal | 2.3g | 13.1g | 0.6g | 2.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 90g | 302kcal | 12.5g | 57.8g | 2.1g | 5.4g | |
| Raparperi | 49g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.7g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.1g | 22kcal | 0.2g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 2.7g | 7.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1469kcal | 50.8g | 170g | 68.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 735kcal | 25.4g | 85g | 34.2g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 367kcal | 12.7g | 42.5g | 17.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 11g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu