Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 85g | 28kcal | 2.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 85g | 24kcal | 0.5g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 59g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 85g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 311kcal | 22.6g | 25.4g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 155kcal | 11.3g | 12.7g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 78kcal | 5.7g | 6.4g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu