Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 8.2g | 73kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 50kcal | 1.5g | 10.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 2g | 5.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 18g | 62kcal | 0.4g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 21g | 2.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 183g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 55g | 122kcal | 9.6g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 637kcal | 24.6g | 25g | 48.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 319kcal | 12.3g | 12.5g | 24.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 159kcal | 6.2g | 6.3g | 12.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu