Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		177g	115kcal	2.8g	26.6g	0.2g	0g
Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g		62g	62kcal	11.2g	0.7g	1.6g	0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		71g	60kcal	1g	3.1g	5g	0g
Rypsiöljy		2.4g	21kcal	0g	0g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	517kcal	30g	60.8g	18.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	313g	259kcal	15g	30.4g	9.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	129kcal	7.5g	15.2g	4.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.8g	9.7g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu