Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 179g | 71kcal | 6.1g | 11.1g | 0.2g | 0g | |
| X-tra mysli | 134g | 442kcal | 14.7g | 81.7g | 5.4g | 12.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1027kcal | 41.6g | 185.6g | 11.2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 513kcal | 20.8g | 92.8g | 5.6g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 257kcal | 10.4g | 46.4g | 2.8g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu