Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		70g	53kcal	1.3g	10.8g	0.1g	0.7g
Makkara Camping 125 g		156g	358kcal	15.6g	10.1g	28g	0.3g
Sipuli, paistettu		14g	14kcal	0.2g	0.7g	1.1g	0.2g
Kananmuna, paistettu		64g	130kcal	8.2g	0.2g	10.8g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		4.9g	5.1kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1145kcal	51.4g	45.2g	83g	2.6g
	Valittu annoskoko	313g	572kcal	25.7g	22.6g	41.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	286kcal	12.9g	11.3g	20.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu