Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 130g | 31kcal | 2.4g | 2.9g | 0.4g | 3g | |
| Purjosipuli | 17g | 3.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 33g | 91kcal | 6.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 2.9g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 258kcal | 18.2g | 7.6g | 15.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 129kcal | 9.1g | 3.8g | 7.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 65kcal | 4.6g | 1.9g | 3.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu