Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		12g	39kcal	0g	9.4g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		19g	64kcal	1.9g	13.1g	0.2g	0.7g
Leivinjauhe		1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		42g	60kcal	5.3g	0.1g	4.3g	0g
Sokeri		25g	100kcal	0g	24.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		5.8g	19kcal	1.4g	2.6g	1.2g	0.6g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		96g	58kcal	10.6g	3.8g	0.2g	0g
Banaani, kuorittu		48g	42kcal	0.5g	8.8g	0.2g	0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		10g	44kcal	0.2g	7.2g	1.6g	0g
Flora vispi 20%		48g	106kcal	1.4g	2.4g	9.6g	0g
Sokeri		4.6g	19kcal	0g	4.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1121kcal	42.6g	158.4g	34.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	312g	561kcal	21.3g	79.2g	17.3g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	280kcal	10.7g	39.6g	8.7g	1.2g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.8g	25.4g	5.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu