Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 167g | 367kcal | 24.8g | 4.5g | 27.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 140g | 119kcal | 1.4g | 6.3g | 9.8g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 5.6g | 22kcal | 0.3g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1015kcal | 53g | 22g | 78.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 508kcal | 26.5g | 11g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 254kcal | 13.3g | 5.5g | 19.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu