Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 234g | 327kcal | 37.4g | 5.8g | 17.3g | 0g | |
| Kuohukerma | 61g | 209kcal | 1.2g | 1.8g | 21.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1381kcal | 77.2g | 15.2g | 112.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 691kcal | 38.6g | 7.6g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 345kcal | 19.3g | 3.8g | 28.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.4g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu