Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 73g | 24kcal | 0.3g | 4.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Vesi | 127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 18g | 12kcal | 2.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 22g | 22kcal | 5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 45g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 13g | 43kcal | 2.9g | 6.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 5.5g | 1.1kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 237kcal | 23.8g | 26.6g | 3.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 119kcal | 11.9g | 13.3g | 1.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 59kcal | 6g | 6.7g | 0.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu