Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 96g | 29kcal | 1g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 6.5g | 57kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 54kcal | 1.6g | 10.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.6g | 7.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 24g | 19kcal | 0.2g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 441kcal | 15.2g | 49g | 18.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 220kcal | 7.6g | 24.5g | 9.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 110kcal | 3.8g | 12.3g | 4.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu