Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 181g | 581kcal | 48.5g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 16g | 42kcal | 1.3g | 8.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 52g | 24kcal | 1.6g | 2.5g | 0.8g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 6.8g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1324kcal | 104.2g | 26.8g | 89.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 662kcal | 52.1g | 13.4g | 44.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 331kcal | 26.1g | 6.7g | 22.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.3g | 14.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu