Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 38g | 33kcal | 0.4g | 6.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Päärynä kuorittu | 78g | 34kcal | 0.2g | 6.2g | 0.1g | 3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 78g | 35kcal | 0.1g | 7.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Satsumas 60g | 41g | 15kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.5g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 78g | 47kcal | 0.3g | 11.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 326kcal | 2.8g | 71.2g | 1g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 163kcal | 1.4g | 35.6g | 0.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 82kcal | 0.7g | 17.8g | 0.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.4g | 11.4g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu