Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 156g | 47kcal | 2.8g | 8.1g | 0.5g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 104g | 161kcal | 19.7g | 3.8g | 7.5g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 35g | 137kcal | 5g | 28.6g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 19g | 11kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 712kcal | 57g | 84.6g | 16.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 356kcal | 28.5g | 42.3g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 178kcal | 14.3g | 21.2g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu