Borssi
Kuutioi 2 isoa tuoretta punajuurta, 5 perunaa, 2 porkkanaa, 1 pieni sipuli, 2 tomaattia ja lyö 8dl vettä kattilaan.
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 159g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.2g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Tomaatti | 29g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli | 13g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 45g | 29kcal | 0.7g | 5.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 33g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Punajuuri | 30g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 149kcal | 4g | 24g | 2.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 74kcal | 2g | 12g | 1.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 37kcal | 1g | 6g | 0.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.6g | 3.8g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu