Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.8g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 63g | 36kcal | 2.5g | 3g | 1.6g | 0g | |
| Mustikka | 125g | 42kcal | 0.6g | 8g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 319kcal | 33.8g | 32.6g | 5g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 159kcal | 16.9g | 16.3g | 2.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 80kcal | 8.5g | 8.2g | 1.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu