Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 278g | 1295kcal | 95.9g | 65.3g | 65.3g | 33g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 164g | 530kcal | 47.6g | 11.5g | 32.8g | 50.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 252g | 152kcal | 25.2g | 12.6g | 0.8g | 184.3g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 303g | 1045kcal | 16.7g | 230.8g | 3.6g | 3.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1030g | 1298kcal | 113.3g | 3.1g | 92.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 33g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1010g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 51g | 89kcal | 2.6g | 19.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 8817kcal | 603g | 684.8g | 390.4g | 543.2g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 4409kcal | 301.5g | 342.4g | 195.2g | 271.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2204kcal | 150.8g | 171.2g | 97.6g | 135.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu