Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 120g | 27kcal | 1.7g | 2g | 0.7g | 2.9g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 60g | 432kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 2340g | 686kcal | 23.9g | 109.3g | 7.3g | 42.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 600g | 2040kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 6369kcal | 76.4g | 259.8g | 532g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 3185kcal | 38.2g | 129.9g | 266g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 1592kcal | 19.1g | 65g | 133g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu