Jk1903 Herne-perunasosekeitoo
Kuori potut, laita ne kiehumaan veteen ja lisää kasvisliemikuutio.
anna kiehua 10 min ja lisää herneet.
Kiehuttele vielä 5 min.
Soseuta keitto ja lisää lime mehu ja ruoka kerma.
Anna keiton hautua hetki ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Reinopoika12
anna kiehua 10 min ja lisää herneet.
Kiehuttele vielä 5 min.
Soseuta keitto ja lisää lime mehu ja ruoka kerma.
Anna keiton hautua hetki ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1333g | 1010kcal | 24.9g | 205.6g | 2.7g | 13.3g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 533g | 283kcal | 30.4g | 28.3g | 4.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 27g | 75kcal | 2.1g | 2.5g | 6.4g | 0.4g | |
| Täyslimettimehu (limemehu) (Limmi), annos 200g | 80g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g | 240g | 360kcal | 43.2g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 3551kcal | 204.4g | 492g | 71.6g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 1776kcal | 102.2g | 246g | 35.8g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 888kcal | 51.1g | 123g | 17.9g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 3.3g | 7.9g | 1.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu