Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 54g | 161kcal | 0.1g | 39.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 134g | 963kcal | 0.7g | 0.7g | 107g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 669g | 2241kcal | 80.3g | 441.5g | 16.1g | 54.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1565g | 5371kcal | 159.5g | 1095.7g | 18.8g | 54.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 17473kcal | 481.2g | 3155.2g | 283.8g | 219.4g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 8737kcal | 240.6g | 1577.6g | 141.9g | 109.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 4368kcal | 120.3g | 788.8g | 71g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu