Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 990g | 792kcal | 128.7g | 19.8g | 19.8g | 0g | |
| Punajuuri | 990g | 380kcal | 9.9g | 68.3g | 2g | 24.8g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 1143g | 1372kcal | 182.9g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6246g | 5087kcal | 643g | 176.2g | 129.4g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 3123g | 2544kcal | 321.5g | 88.1g | 64.7g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1562g | 1272kcal | 160.8g | 44.1g | 32.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu