Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 721g | 605kcal | 7.9g | 131.9g | 2.9g | 13g | |
| Maito, Kevyt | 1501g | 691kcal | 48g | 72.1g | 22.5g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 601g | 204kcal | 1.2g | 42.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 150g | 63kcal | 0g | 10.7g | 0.9g | 4.1g | |
| Fast Hera 80 | 150g | 610kcal | 114.1g | 7.5g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6246g | 4346kcal | 342.4g | 529.6g | 83.2g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 3123g | 2173kcal | 171.2g | 264.8g | 41.6g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1562g | 1087kcal | 85.6g | 132.4g | 20.8g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu