JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 383g | 103kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 285g | 68kcal | 5.1g | 8.5g | 1.4g | 5.4g | |
| Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 420g | 504kcal | 12.2g | 18.9g | 42g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 375g | 319kcal | 3.7g | 16.9g | 26.2g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 42g | 50kcal | 1g | 2.5g | 3.8g | 0.6g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 12g | 16kcal | 1g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Voimariini 60 | 60g | 330kcal | 0.6g | 0.6g | 36g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 6246g | 3022kcal | 66g | 181.4g | 222.8g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 3123g | 1511kcal | 33g | 90.7g | 111.4g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1562g | 756kcal | 16.5g | 45.4g | 55.7g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu