Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1261g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 22g | 71kcal | 1g | 3.2g | 6.1g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 789g | 473kcal | 11.8g | 102.6g | 0.8g | 7.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 450g | 158kcal | 10.8g | 30.2g | 0g | 13.5g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 540g | 540kcal | 102.7g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6246g | 2518kcal | 254.2g | 277.8g | 37.8g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 3123g | 1259kcal | 127.1g | 138.9g | 18.9g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1562g | 630kcal | 63.6g | 69.5g | 9.5g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu