Jauhelihamössö

Paistetaan pannulla.

Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.

Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.

ja valkospulijauh.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Leeris
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen175g244kcal33.3g0g12.3g0g
Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g70g14kcal1.8g0.8g0.4g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g13g3.5kcal0.2g0.6g0g0.2g
Valkosipuli 4.4g4.7kcal0.3g0.7g0g0.1g
Jauhelihamauste, annos 15g6.6g0.2kcal0g0.1g0.1g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl44g18kcal2g2.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana626g567kcal75.2g9.2g25.6g0.6g
Valittu annoskoko313g284kcal37.6g4.6g12.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna157g142kcal18.8g2.3g6.4g0.2g
Arvot/100g100g91kcal12g1.5g4.1g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165491