Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 145g | 251kcal | 9.7g | 47g | 2g | 4.3g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 56g | 39kcal | 2.8g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 627g | 954kcal | 67.8g | 107.4g | 27.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 477kcal | 33.9g | 53.7g | 13.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 239kcal | 17g | 26.9g | 6.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu