Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 4.9g | 15kcal | 0.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Munakoiso | 58g | 13kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 56g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 59g | 56kcal | 4.1g | 8.9g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 628g | 605kcal | 55g | 26.8g | 29.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 314g | 302kcal | 27.5g | 13.4g | 14.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 151kcal | 13.8g | 6.7g | 7.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu