Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 974g | 828kcal | 19.5g | 92.5g | 39g | 0g | |
| Vesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 599g | 240kcal | 9g | 48g | 1.8g | 20.4g | |
| Kana | 599g | 1129kcal | 121.4g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 90g | 288kcal | 11.2g | 56.6g | 1.8g | 7.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 60g | 48kcal | 1.1g | 10.7g | 0.5g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6264g | 5092kcal | 324.8g | 417.6g | 230g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 3132g | 2546kcal | 162.4g | 208.8g | 115g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1566g | 1273kcal | 81.2g | 104.4g | 57.5g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu