Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 1712g | 1284kcal | 32.5g | 273.8g | 3.4g | 17.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 342g | 96kcal | 2.1g | 20.4g | 0.7g | 8.6g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 770g | 1753kcal | 92.4g | 20g | 146.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Lanttu | 103g | 30kcal | 1g | 4.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 34g | 84kcal | 1g | 15.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6264g | 6584kcal | 262.4g | 684.4g | 306.2g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 3132g | 3292kcal | 131.2g | 342.2g | 153.1g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1566g | 1646kcal | 65.6g | 171.1g | 76.6g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu