Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1335g | 955kcal | 24.3g | 192.6g | 2.7g | 14.3g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 601g | 820kcal | 16g | 146g | 13.7g | 21.1g | |
| Palvikinkku HK 3% | 534g | 534kcal | 96.1g | 2.7g | 16g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 133g | 190kcal | 16.7g | 0.4g | 13.7g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 267g | 115kcal | 8.8g | 7.5g | 5.1g | 1.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 267g | 103kcal | 8.8g | 7.5g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 5434kcal | 341.4g | 713.4g | 110.4g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 2717kcal | 170.7g | 356.7g | 55.2g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 1359kcal | 85.4g | 178.4g | 27.6g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu