Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit161g643kcal64.3g25.7g32.2g24.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g483g2895kcal115.8g31.8g260.5g0g
Kananmuna kuoreton 885g1262kcal110.6g2.7g90.7g0g
Hermesetas-jauhe72g209kcal0.9g40.5g0g28.9g
Sitruunamehu, laimentamaton80g17kcal0.2g1.3g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten169g557kcal39.7g76g35.5g18.6g
Leivinjauhe 80g141kcal4.2g30.4g0g0.4g
Voi, 1 tl, 5 g402g2935kcal4g4g321.6g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g804g11kcal2.4g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6272g17340kcal684.2g424.8g1481g144.2g
Valittu annoskoko3136g8670kcal342.1g212.4g740.5g72.1g
Annoskoko puolitettuna1568g4335kcal171.1g106.2g370.3g36.1g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716