Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 140g | 104kcal | 1.1g | 21.8g | 0.6g | 1.5g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1591g | 159kcal | 17.5g | 12.7g | 3.2g | 19.1g | |
| Tomaatti, tuore | 140g | 29kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 187g | 75kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 468g | 323kcal | 1.9g | 72.5g | 0.5g | 1.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 609g | 272kcal | 1.2g | 57.3g | 0.6g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 1923kcal | 47.2g | 344.4g | 11g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 962kcal | 23.6g | 172.2g | 5.5g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 481kcal | 11.8g | 86.1g | 2.8g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu