BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1199g | 671kcal | 101.9g | 59.9g | 2.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 240g | 743kcal | 40.7g | 129.4g | 7g | 31.2g | |
| Vehnälese | 240g | 547kcal | 31.9g | 36.9g | 10.8g | 89.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1438g | 1805kcal | 158.2g | 3.7g | 129.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 7603kcal | 667.4g | 475g | 299.8g | 242.4g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 3802kcal | 333.7g | 237.5g | 149.9g | 121.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 1901kcal | 166.9g | 118.8g | 75g | 60.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu