Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 1024g | 973kcal | 153.6g | 21.5g | 32.8g | 1g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 1728g | 4424kcal | 160.7g | 794.9g | 27.6g | 172.8g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 384g | 2611kcal | 3.8g | 3.8g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 16015kcal | 636.2g | 1640.4g | 696.8g | 347.6g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 8008kcal | 318.1g | 820.2g | 348.4g | 173.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 4004kcal | 159.1g | 410.1g | 174.2g | 86.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu