Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1406g | 816kcal | 56.3g | 67.5g | 35.2g | 0g | |
| Vesi | 703g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 70g | 53kcal | 3.5g | 8.4g | 0.4g | 49.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 42g | 4.2kcal | 0.6g | 0g | 0g | 35.9g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 422g | 1405kcal | 341.3g | 59.9g | 20.3g | 20.3g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 281g | 478kcal | 1.4g | 11.3g | 47.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 141g | 21kcal | 1.4g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 5553kcal | 809g | 300.2g | 208g | 215g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 2777kcal | 404.5g | 150.1g | 104g | 107.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 1388kcal | 202.3g | 75.1g | 52g | 53.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu