Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 1792g | 7240kcal | 1417.5g | 120.1g | 120.1g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 896g | 3405kcal | 0g | 851.2g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 256g | 1024kcal | 256g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 192g | 768kcal | 192g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 24873kcal | 3731g | 1942.6g | 240.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 12437kcal | 1865.5g | 971.3g | 120.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 6218kcal | 932.8g | 485.7g | 60.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu