MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1225g | 686kcal | 104.1g | 61.3g | 2.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 700g | 284kcal | 3.5g | 51.8g | 4.2g | 13.3g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 700g | 371kcal | 35g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 511g | 445kcal | 5.4g | 93.5g | 2g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 3570kcal | 296g | 480.4g | 38.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 1785kcal | 148g | 240.2g | 19.2g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 893kcal | 74g | 120.1g | 9.6g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu