Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 534g | 248kcal | 2.7g | 44.8g | 1.1g | 10.1g | |
| Mustikka metsä- | 360g | 159kcal | 1.8g | 23.1g | 2.2g | 11.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 147g | 596kcal | 0g | 146.6g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 93g | 313kcal | 0.1g | 76.2g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 2631kcal | 9.2g | 581.4g | 6.6g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 1316kcal | 4.6g | 290.7g | 3.3g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 658kcal | 2.3g | 145.4g | 1.7g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu