Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 3.8g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 24g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 34g | 144kcal | 4.8g | 18.9g | 5.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 55g | 66kcal | 1.9g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 97kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 628g | 1229kcal | 81.8g | 48.4g | 78.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 314g | 615kcal | 40.9g | 24.2g | 39.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 307kcal | 20.5g | 12.1g | 19.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu