BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1200g | 672kcal | 102g | 60g | 2.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 240g | 744kcal | 40.8g | 129.6g | 7g | 31.2g | |
| Vehnälese | 240g | 548kcal | 31.9g | 37g | 10.8g | 90g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1440g | 1808kcal | 158.4g | 3.7g | 129.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 7613kcal | 668.2g | 475.8g | 300.2g | 242.6g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 3806kcal | 334.1g | 237.9g | 150.1g | 121.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 1903kcal | 167.1g | 119g | 75.1g | 60.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu